Strona główna

12.06.2017 Słowo Sportowe

słowo sport

10.06.2017

Mistrzostwa Dolnego Śląska Młodzików (U16) w Lekkiej Atletyce Oleśnica

Dziś nasi młodzicy dokonali wielkiej rzeczy. Zdobyli 9 medali uzyskując bardzo dobre rezultaty. Cała 19 osobowa ekipa dała radę. Ale jakość ich startów, styl, zaangażowanie to mistrzostwo świata. Zacznę chronologicznie od medalistów. Wiktoria Kisiel brązowa medalistka w skoku w dal z MDŚ w hali potwierdziła, że jest mocna. 4.82m w drugiej próbie dało jej w efekcie srebrnym medal. Wszystkie próby fajne. Wiktoria – szacunek. Eliminacje na 100m kobiet to kosmiczne 12.92 (PB) Doroty Puzio i wejście z pierwszym czasem do finału. Sebastian Wawrzyniak poprawia PB z wynikiem 11.96 (!) i też pewny finał. Po nich Hania Benkowska po kapitalnej walce, z nową taktyką zdobywa brąz na 600m i PB 1.43.11s! Po niej Mateusz Kloczko na 1000m z podobna taktyką, z walką bark w bark na ostatnich 120m broni 3 lokaty i też brąz. Emocje takie, że team trenerski do połowy lipca leczyć będzie struny głosowe. Finały na 100m. Trudno to opisać bo to po prostu trzeba widzieć. Dorota Puzio zdobywa złoto w czasie 12.81s!. To ponad nasze siły. Tam po prostu trzeba było być. Jako najstarsza osoba w teame trenerów mam dosyć i mi wystarcza. Ale to dopiero początek. Sebastian Wawrzyniak leci finał 100m na brąz. Tuż potem Dawid Jastrzębski, który dopiero co wrócił do nas po złamaniu zdobywa brąz w oszczepie. Po nim Znów Dorota Puzio na 300m wpada w najszybszej serii (w sumie 40 zawodniczek) na 3miesjcu i mamy kolejny brąz! Nie jestem przyzwyczajony dzielić czas trenera, fotoreportera startów z dokumentalistą otoczenia podium, a dziś brakowało takiej właśnie osoby. Na koniec sztafety. I tu wcale nie jest lepiej. Po rewelacyjnym biegu w pierwszej serii nasza sztafeta kobiet 4x100m zdobywa złoto, a 20 minut po nich sztafeta męska brąz. To po po prostu jazda bez trzymanki trwająca ponad 4 godziny. Złota sztafeta w składzie: Iza Hawrylak, Wiktoria Kisiel, Hania Benkowska, Dorota Puzio. Brązowa sztafeta w składzie: Karol Kawiński, Mateusz Kloczko, Marcin Kozak, Sebastian Wawrzyniak. Co się działo pomiędzy: Marcin Kozak w skoku wzwyż – poniżej możliwości, ale to dopiero początek jego przygody. Maja Kutek zaliczone 140cm, PB 7 miejsce i jedno strącenie na 130cm mniej i mogło być srebro. Ola Duda, Dominika Szponarska na 100m dobre starty. Odbudowana Iza Hawrylak na 100m wraca do nas z dalekiej podróży po złamaniu – świetny start. Adam Bioły, Konrad Brzeziński debiuty na 300m. Dobre starty, Gabrysia Strzelczyk i Emilia Bioły również fajnie na 300m. Absolutny debiut Karola Kawińskiego na 600m – było szybko i fajnie. Ania Grzegorowska jak zwykle mocna w kuli i życiówka w oszczepie. Maliwna Salamaga na 600m robi PB po bardzo mocnym biegu. Fajny start jak na czas przygotowania nasza druga kobieca sztafeta 4x100m w składzie: Ania Grzegorowska, Gabrysia Strzelczyk, Maja Kutek i Malwina Salamaga. Marcin Kozak ponad 5m w skoku w dal. Mamy mocnych młodzików. Mamy młodzików na 9 medali MDŚ. To silna grupa przed którą wrześniowy Makroregion. Długołęka była dziś na fali wznoszącej. Super praca całego teamu trenerskiego:Agata Bednarek, Ula Gardzielewska – dobra robota. Jak zwykle wsparcie i Arlety i Adama Hawrylak, szczególnie przy dolegliwościach Sebastiana dziś i Wiktorii wcześniej. Ania Benkowska – to też Twój klub, a dziś byłaś jego mocnym kołem zamachowym To był wyjątkowy dzień. Wracamy nakręceni, dumni, szczęśliwi. Praca popłaca. Zapraszamy na treningi nowych zawodników! Skład: Iza Hawrylak Dorota Puzio Maja Kutek Hania Benkowska Malwina Salamaga Dominika Szponarska Wiktoria Kisiel Emilka Bioły Ania Grzegorowska Ola Duda Klaudia Zawadzka Gabrysia Strzelczyk Marcin Kozak Sebastian Wawrzyniak Adam Bioły Konrad Brzeziński Mateusz Kloczko Dawid Jastrzębski Karol Kawiński.

4.06.2017

XXXVI Ogólnopolski Lekkoatletyczny Memoriał Feliksa Malanowskiego i XIII Czesława Ząbeckiego. Start kontrolny przed przyszłotygodniowymi mistrzostwami Dolnego Śląska Młodzików. Nasi średniacy dziś na krótszym dystansie 200m. Mateusz Kloczko (27.01s), Konrad Brzeziński (27.49s) i Hania Benkowska (28.59s). Dobre starty. Sebastian Wawrzyniak bez skoku w dal. Rewelacyjnie na 200m 23.98s PB. jest to znakomity rezultat w roczniku 2002. Podobnie Dorota Puzio 200m z wynikiem 27.59s. Wczesniej Wiktoria Kisiel w skoku w dal PB na otwartym stadionie 4.67m. 100m w wykonaniu Sebastiana to złamanie magicznych 12 sekund, czyli 11.98s! To jego PB i rekord klubu. Oba dzisiejsze czasy Sebastiana to jedne z najlpeszych w tym sezonie na Dolnym Śląsku w kategorii młodzik. Dorota Puzio na 100m 13.21s, Wiktoria Kisiel 13.94s, Klaudia Zawadzka PB 15.24s. W kuli Ania Grzegorowska, Dominik Szczepiński i Dominik Kacperski. Ania dodatkowo w oszczepei 500g. Marcin Kozak dzis zaliczył w skoku wzwyż 150cm. Na deser sztafeta 4x100m U16 w jednej serii ze starszymi rywalkami i jedną sztafetą U16. Świetny start. Poprowiony wynik sprzed 2 tygodni o prawie sekundę, Konczą z wynikiem 52.45s i sa jeszcze rezerwy wynikjące z ustawień stref! mamy bardzo mocną sztafetę U16: Iza Hawrylak, Wiktoria Kisiel, Hania Benkowska i Dorota Puzio. Dziewczyny są w gazie. Za tydzień 10 czerwca w Olesnicy Mistrzostwa Dolnego Śląska Młodzików. Majowe i dzisieszy start dobrze rokują. Brakuje kontuzjowanego Dawida, który był bardzo mocnym punktem naszego skłądu na 300m i w oszczepie. Zapraszamy do spędzenia soboty 10 czerwca na stadionie lekkoatletycznym w Olesnicy i kibicowanie NASZYM!

 

28.05.2017

Dziś po raz 12 ty organizowaliśmy Piknik LA. Impreza dotowana przez Powiat Wrocławski, przy wsparciu Gminy Długołęka i Sołectwa Długołęka. Piękna pogoda ponad 350 osobostartów. Impreza udana dobre czasy dalekie skoki i pchnięcia. 11.61 s to czas najszybszego dziś sprintera (r.00, Krzysztof Kędzia, UMLKS Start Wieruszów). Najdalej skakała w dal dziś nasza młodziczka Wiktoria Kisiel – 4.81m). Bardzo dużo uczestników i dużo spóźnialskich. trochę statystyk: nasi sędziowie mierzyli dziś ponad 200 skoków w dal, a ogólnie startowało ok. 200 zawodników z 12 klubów oraz grupy programu Lekkoatletyka dla każdego. Gościliśmy dziś znakomitych sportowców: Łukasza Krawczuka, Roberta Soberę, Agatę Bednarek, Urszulę Gardzielewską oraz Romanę Malacovą z Czech. Były emocje, była pogoda, dobre wyniki, walka. Były też opóźnienia w komunikatach z niektórych konkurencji, ale przy tej ilości dzieci takie rzeczy się zdarzają. Za opóźnienia przepraszamy i liczymy na zrozumienie 🙂 . Ogromne podziękowania dla Państwa Hawrylak – Arletty i Adama. bez nich byłoby ciężko. Super wsparcie sędziowskie Państwa Lili i Andrzeja Gabińskich. Michał Juszczyk – jesteś wielki i miałeś bardzo cięzki weekend. Gabrysia Jastrzębska – bardzo, bardzo dziękujemy. Dziekujemy tener Esterze Gierczyk za ciężką pracę przy skoku w dal, trener Urszuli Gardzielewskiej. Trener Agacie Bednarek Łukaszowi Krawczukowi, Robertowi Soberze i Romanie Malacovej. Dziękujemy naszemu sołtysowi Rafałowi Barańskiemu na którego zawsze mozna liczyć jak również Grzegorzowi Sudnikowi . Martyna Matkowska, Aga Gieruń i Wasza ekipa – dziękujemy. Dominika i Nina Benkowskie – kawał dobrej roboty. Michał Woś – Ziemia Kłodzka – zawsze służysz pomocą i jesteście z nami co roku. Dziękujemy trenerom klubowym za wyrozumiałość, opiekunom grup za cierpliwość. Maks – dobrze że byłeś. Dziękujemy Gminie Długołęka, Pani Kasi Wolickiej za prace remontowe na stadionie. Dziekuję całej załodze GKS START Długołęka – dwa dni pracy na stadio i dwa dni startów. Dziękujemy Powiatowi Wrocławskiemu za wspieranie tej imprezy od wielu juz lat. Jesli kogoś pominąłem to też mu dziękujemy

18698390_1383822608332914_8859766927049992465_n18766000_1383820504999791_147181368566792749_n18814007_1383821261666382_795904595777888618_n18813417_1383824478332727_4261253319352917345_n18767834_1383820994999742_9017074358158147206_n18698390_1383822431666265_7052497947755327063_n

 

27.05.2017

Dziś w Jeleniej Górze odbyły się Mistrzostwa Dolnego Śląska Juniorów i Juniorów Młodszych w lekkiej atletyce. Nasz klub reprezentowało 4 zawodników. Marysia Mularczyk, Michał Juszczyk, Eryk Siciński i Dominik Szczepiński. Marysia zdobyła dwa medale: srebro w kuli 4kg i złoto w oszczepie 600g. Michał brąz w kuli 6kg. Eryk na 6 miejscu bo dobrej walce. Dominik w debiucie w oszczepie i kuli . Fajny debiut i gratulacje za walkę. W tym roku łącznie zdobyliśmy już 7 medali mistrzostw województwa. Gratuluję zawodnikom!

18671033_1382777741770734_1002246571390465645_n

 

21.05.2017

Dziś odbył się drugi z cyklu mityngów 70 lecia DZLA. Nasi zawodnicy startowali treningowo ale nie bez suksesów. W skoku w dal i na 100m debiutował Konrad Brzeziński. Emilia Bioły również w debiucie na 100m. Mateusz Kloczko dziś wyjątkowo na 800m. Kolejne debiuty to Michał Juszczyk i Dominik Szczepiński w rzucie dyskiem. Nasz klub debiutował tez dziś w skoku wzwyż pod czujnym okiem trener Urszuli Gardzielewskiej. Dwa debiuty: Maja Kutek (03), 125cm w pierwszej próbie i kończy na135. Brawo Maja. Marcin Kozak – 145 w 3, 155 w 2 kończy na 160cm w 2. Również super debiut. Marysia Mularczyk rekord życiowy w kuli 4kg. Ania Grzegorowska równo w kuli 3kg i oszczepie 500g (silny wiatr). Adama Bioły Marcin Kozak również ładnie 100m (Marcin PB 13.12). Dorota Puzio treningowo w dal i 100m 13.29. Hania Benkowska życiówka na 100m o 1/100 na 13.69. Dobre starty i życiówki Mai Kutek, Dominiki Szponarskiej, Klaudii Zawadzkiej na 100m . Niestety uraz Sebastiana Wawrzyniaka pokrzyzował jego dzisiejsze plany Za tydzień w sobotę 27 maja MDŚ Juniorów w Jeleniej Górze. W niedzielę 28 XII PIKNIk LA na naszym stadionie oraz Otwarte Mistrzostwa Powiatu Wocławskiego w LA. Impreza dedykowana przede wszystkim dla dzieci i młodzieży do rocznika 2002 (czyli do młodzika). Okres przygotowań do głównych startów w pełni. 10 czerwca w Olesnicy MDŚ Młodzików. 

18557455_1377358745645967_3801306498741564054_n

14.05.2017

Jeśli pierwszy dzień Wrocławskiej Olimpiady Młodzieży przyniósł poza piękną pogodą bardzo dobre wyniki naszych zawodników, rekordy życiowe, walkę i emocje to drugi mógłby być luźniejszy. Szczególnie w kwestii emocji. Zaczęło się jednak inaczej. Na 200m Sebastian Wawrzyniak robi PB o ponad sekundę na 24.62s i zdobywa złoty medal WOM U16. To drugi medal Sebastiana na 10 WOM. Wczoraj srebro w dal 5.88m. To jego weekend. Hania Benkowska może uznać tegoroczne WOM również za bardzo udany. Wczoraj super życiówka na 100m 13.70s, w finale na ręcznym (awaria) 13.3s. Dziś w swej głównej konkurencji 600m na mecie czwarta, ale trzecia na Dolnym
Śląsku i brązowy medal WOM! W pobliżu życiówki: 1:48.22s. W tej samej serii Malwina Salamaga PB 1:55.35s i Emilia Bioły również PB 2:06.61s. Bardzo ładny bieg dziewczyn. Na 600m chłopców U16 Mateusz Kloczko 1;39.70s i debiut Konrada Brzezińskiego 1;47.99s. Mateusz to 1000 metrowiec więc start kontrolny, Konrad zbiera doświadczenia. Na deser sztafety 4×100, OPEN. Nasze dziewczyny biegły z dużo starszymi rywalkami i były jedyną sztafetą w całości U16. Ostatecznie na 3 miejscu. 53,22s. To rekord naszego klubu w sztafecie U16 kobiet o ponad 3 sekundy! To świetny wynik. Mamy 4 zawodniczki z życiówkami poniżej 14 sekund na 100m. W składzie: Iza Hawrylak, Wiktoria Kisiel, Hania Benkowska i Dorota Puzio (rezerwa Ania Grzegorowska). Podsumowując: 3 medale, dwa Sebastiana złoto i srebro (gdyby nie wczorajszy ból pleców po fantastycznym starcie w eliminacjach 100m byłby pewnie 3 trzeci), Hania Benkowska brąz na 600 m U16. 4 miejsce Wiktorii Kisiel w dal i 4 Doroty Puzio na 100m, która z Hanią Benkowską weszła do finału. Kilka rekordów życiowych w tym Ani Grzegorowskiej w kuli i oszczepie. Mamy niezły team,. Bardzo brakowało Dawida Jastrzębskiego, a więc bardzo dużych szans na kolejne dwa medale. Liczymy że szybko do nas wróci. Długołęka błysnęła na WOM. Za chwilę pierwsze starty naszych zawodników w skoku wzwyż: Marcin Kozak i Maja Kutek. Widać dobrą pracę
trenerów. Z dziećmi pracujemy 5 razy w tygodniu. Od marca rozpoczęliśmy współpracę z TOPowymi polskimi zawodniczkami LA: byłą i aktualną trener Agatą Bednarek i Urszulą Gardzielewską. Ich praca z naszym klubem przynosić będzie rezultaty. Budowa klubu trwa, ale fundamenty mamy coraz mocniejsze;) Zapraszamy nowych zawodników na treningi! Przyjdźcie i spróbujcie: chudzi, grubi, szybcy, wolni, wysocy i niscy. Lekkoatletyka to wiele konkurencji. Jedni biegają inni rzucają, jedni
skaczą inni pchają. Do wyboru do koloru. Dziękujemy Gminie Długołęka za możliwość rozwoju klubu. Efekty pracy naszych zawodników potwierdzają że warto.

18447446_1371272732921235_8465871063669040071_n

13.05.2017

WOM rozpoczęty. Wspaniała uroczystość otwarcia olimpiady na „nowym” stadionie olimpijskim. Nasi zawodnicy licznie zasilili grupę maszerującą za tablicą LEKKA ATLETYKA 😉 Potem powrót na stadion LA i walka. To był dzień Sebastiana Wawrzyniaka. Od dawna wiemy że ma w nogach ponad 6m. Dziś w pierwszej próbie 5.88m, potem dwa razy pow. 5.70, a w finale dołożył jeszcze raz ponad 5.80 i ponad 5.60. Wszystko rekordy życiowe sprzed WOM. Rewelacja. W efekcie 2 miejsce i srebro WOM. Potem 100m – w eliminacjach najlepszy czas młodzikowski i pewny awans do finału. Sebastian rezygnuje z serii finałowej z powodu bólu pleców. Szkoda walki finałowej o dośc pewny medal ale zdrowie najważniejsze. WIktoria Kisiel w dal z 4 wynikiem blisko brązu. Na 100m bije PB schodząc na 13.75s. Bardzo dobry start Wiktorii. Marcin Kozak dziś poza finałem w skoku w dal ale bardzo ładnie 100m. W najbliższym czasie pierwszy start w skoku wzwyż. Dorota Puzio debiutuje w dal wynikiem 4.44m i wchodzi razem z WIktorią do finału. SUper start, super debiut!. Drugi debiut Doroty to 100m. Rewelacyjny czas 13.18 s i pewny finał. Hania Benkowska której główną konkurencja jest 600m dziś szukała szybkości na 100m i znalazła. Super życiówka na 13.70s i awans do finału gdzie czekała już Dorota. Dwie nasze zawodniczki w finale i ostatecznie 4 Dorota i 7 Hania. Niestety pomiar ręczny w finale i Dorota na ręcznym 13.1, Hania 13.3. Super starty. Ania Grzegorowska znowu życiówka w kuli poprawiona o 2cm na 9.37, i PB w oszczepie ok. 25 m (komunikat z wynikami jutro). Brawo Ania. Iza Hawrylak ciągle walczy z konsekwencjami złamanej w wypadku nogi . Jest bardzo dzielna i konsekwentną pracą na pewno wróci do formy. Dziś niezły start i Iza mimo słabszej „nogi” dalej jest podporą naszych sprinterek. Marysia Mularczyk debiutuje w nowej wadze sprzętu na otwartym stadionie: kula 4kg i oszczep 600g. Ja zwykle fajnie i pracujemy dalej. Eryk Siciński w kuli 5kg ponad 12 m. Super starty na 100m Mai Kutek, Gabrysi Strzelczyk, Malwiny Salamagi, Dominiki Szponarskiej, Weroniki Maciąg, Klaudi Zawadzkiej i Weroniki Kaczmarczyk oraz Adama Bioły i Konrada Brzezińskiego. Dla większości z nich był to debiut. Bardzo fajny bieg Dominika Szczepińskiego na 400m. Dziękujemy za super walkę i emocje. Jutro drugi dzień WOM, 600m z naszymi i na deser sztafeta 4x100m kobiet! Długołęka była dziś bardzo WIDOCZNA na obu wrocławskich stadionach 😉
18403559_1370303649684810_3643398030954713800_n

6.05.2017

I Mityng 70-lecia DZLA, Wrocław

Dziś we Wrocławiu odbył się pierwszy z cyklu mityngów 70 – lecia Dolnośląskiego Związku Lekkiej Atletyki. Udane starty naszych zawodników. Kilka rekordów życiowych, rekord klubu i brązowy medal Wiktorii Kisiel. Ale po kolei: Wiktoria po równych skokach w eliminacjach wchodzi do finału i kończy na 3 miejscu z wynikiem 4.43m Tu z po niej Sebastian Wawrzyniak kończy z 5.44m i ostateczni na 4 miejscu. Gratulacje za życiówkę Marcina Kozaka. – 5.20m. Był to dopiero drugi jego start. Dobre próby i dwa skoki pow. 5 m. 100m to dobre starty Wiktorii Kisiel, Izy Hawrylak, Adama Bioły i Marcina Kozaka. W kuli juniorów młodszych Eryk Siciński ja zwykle w finale i dobre próby pod 13m. Dominik Kacperski w kuli 5kg młodzików zebrał kolejne doświadczenie startowe. Michał Juszczyk w kuli 6kg próby powyżej 11m i kończy na 3 miejscu. 300 m to bardzo dobre starty naszych 600 metrowców; Hania Benkowska z życiówką 46.52s w super stylu. Podobnie Maja Kutek i Gabrysia Strzelczyk. Sebastian Wawrzyniak na 300m blisko swojej życiówki sprzed tygodnia – 39.82s. Życiówkę robi też Dominik Szczepiński. Ania Grzegorowska i Martyna Strefańska w kuli 3kg. Ania powyżej 9m, a Martyna zalicza debiut. Na koniec Ania w oszczepie 500g. Udane starty, pogoda w kratkę. Kilku zawodników zabrakło, ale mamy nadzieję że za tydzień na Wrocławskiej Olimpiadzie Młodzieży będzie już komplet.

18221918_1364394286942413_2398102469060683548_n

galeria: https://www.facebook.com/pg/GKSSTART/photos/?tab=album&album_id=1364393806942461

29.04.2017

Inauguracja sezonu letniego w Zgorzelcu

Początek mityngu deszcz, grad, wiatr. Potem słońce. Na koniec lekki deszcz.Pogoda popsuła imprezę, a szczególnie skoki, biegi krótkie i rzuty. Mimo warunków walki nie brakowało. Kilka debiutów: Marcin Kozak w dal i 150m, Dominik Kacperski w kuli, Adam Bioły 150m i Emilia Bioły na 600m. Gratuluję pierwszego startu w barwach klubu na otwartym stadionie. Do składu wróciła Iza Hawrylak po 5 miesiącznej przerwie związanej ze złamaniem nogi. Wróciła „stara” Iza, czyli szybko i na maxa. Super rekord życiowy Ani Grzegorowskiej w kuli 3kg – 9,37m. Ustanawia jednocześnie rekord klubu w kobiecej kuli. Wbrew wiatrowi, kałuzom na tartanie i deszczowi Wiktoria Kisiel kończy w finale skoku w dal dobrym 4,61m. Sebastian Wawrzyniak dziś bez skoków, a jedynie 60m i 300m. Dobre starty. Michał Juszyczk w kuli 6kg nie mógł powalczyć gdyż po drugiej serii przerwano konkurs z powodu deszczu. Eryk Sicińki w kuli 5kg pod 13m i jak na warunki to dobry wynik. Hania Benkowska na 600m spokojny bieg i przyzwoity wynik na początek sezonu. Dorota Puzio na 60m i na 300m jak zwykle mocno i na maxa. Oba starty bardzo dobre. Ania Grzegorowska, WIktoria Kisiel i Weronika Jakubowska kontrolnie jeszcze na 150m w dobrym stylu. Inauguracja sezonu za nami, za tydzień pierwszy z cyklu mityngów 70-lecia DZLA we Wrocławiu. Bierzemy się do roboty, bo główne starty już za miesiąc!18198183_1358472184201290_5724002658380634479_n

28.01.2017

Halowe Mistrzostwa Dolnego Śląska Młodzików

Dziś w Wałbrzychu młodzicy (roczniki 02 i 03) walczyli w Halowych Mistrzostwach Dolnego Śląska. Po cichu liczyliśmy na bardzo dobre starty naszych zawodników i nie zawiedliśmy się. Sebastian Wawrzyniak zdobywa brązowy medal w skoku w dal wynikiem 5,65m i jak zwykle dostarczył nam sporo emocji. W międzyczasie debiutuje na mistrzostwach Dorota Puzio, która z rewelacyjnym czasem 8.28s na 60m kwalifikuje się do finału A. Po niej do finału B wchodzi z rekordem życiowym Wiktoria Kisiel. Sebastian Wawrzyniak również uzyskuje kwalifikację do finału B na 60m. Konkurs skoku w dal młodziczek to ekstremalne emocje. Wiktoria Kisiel wchodzi do finału z pierwszym wynikiem 4.69m. Kończy z brązowym medalem tracąc 1cm do srebra. W konkursie skoku w dal debiutowała Malwina Salamaga. Swoje starty na 60m odnotowała też Hania Benkowska i Dominika Szponarska. W konkursie kuli dziewcząt debiut Martyny Strefańskiej i jak zwykle dobry start Ani Grzegorowskiej. Kula chłopców to debiut Dominika Kacperskiego i fajne próby Dawida Jastrzębskiego. W finale A 60m Dorota Puzio 5 miejsce, a w finale B Wiktoria Kisiel 1 lu 2 (nie ma jeszcze komunikatu). To jednak nie koniec emocji. Dorota Puzio na 300m zajmuje wysokie 5 miejsce po rewelacyjnym biegu. Bardzo fajny start na tym dystansie odnotowuje również Gabrysia Strzelczyk. 300m chłopców to niesamowita walka Dawida Jastrzębskiego o złoto. Ostatecznie w bezpośrednim pojedynku zdobywa srebrny medal. 600m dziewcząt to dobre starty Malwiny Salamagi i Mai Kutek. Hania Benkowska na 600m przegrała dziś z grypą, ale wiosną pewnie poprawi swoje 1.45. 3 medale Mistrzostw to duży sukces. Halowy sezon startowy 2017 kończy się. Tydzień temu brąz Marysi Mularczyk na mistrzostwach juniorskich i dziś kolejne 3 medale młodzikowskie, pokazują że 2 lata pracy klubu zaczyna przynosić efekty. Halę kończymy bardzo zadowoleni i już nie możemy się doczekać wiosny i letniego sezonu startowego.

16266156_1266630936718749_2186994275740374765_n 16265955_1266634983385011_187965797563278347_n 16195629_1266630396718803_1576540871647918011_n 16298448_1266790903369419_2898827214566359541_n 16195866_1266632800051896_225461603043982857_n

18.01.2017

Halowe Mistrzostwa Dolnego Śląska Juniorów i Juniorów Młodszych

Dziś nasza ekipa juniorów i juniorów młodszych walczyła w Jabloncu na HMDŚ. Wyjazd udany. Brąz Marysi Mularczyk w kuli 4kg to największy dzisiejszy sukces. Debiut Michała Juszczyka jako juniora w kuli 6kg i pół metra dalej niż w środę tj. 12.10m dał 5 lokatę na Dolnym Śląsku. Eryk Siciński w kuli 5g w kategorii junior młodszy również kończy rywalizację na 5 miejscu. Weronika Jakubowska na 60m niezły start i absolutny debiutant Kuba Kaniowski z Borowej w biegu na 300m pokazał się z bardzo dobrej strony. Medal HMDŚ zawsze cieszy, ale cała ekipa dziś dała ile mogła i wszystkie starty można uznać za udane. Już za tydzień HMDŚ Młodzików (roczniki 2002/2003) w Wałbrzychu i mam nadzieję że juniorzy pokazali właściwy kierunek młodzikom 😉

16174702_1260575680657608_2500362678757415696_n

18.01.2017

Wyjazd dużą, ponad 40 osobową grupą. Super ekipy LDK (program Lekkoatletyka dla każdego) z Kiełczowa pod dowództwem p. Estery Gierczyk i p. Bartosza Śnieżawskiego, z Siedlca i Łoziny z p. Agnieszką Billewicz, z Mirkowa oraz grupa starsza zawodników GKS START Długołęka. Młodzi lekkoatleci w żółtych koszulkach LDK zdominowali halę w Jabloncu. Większość była po raz pierwszy na zamkniętym obiekcie lekkoatletycznym. Skocznia w dal, bloki i strzał startera, elektroniczny pomiar czasów, czyli pierwsze profesjonalnie mierzone rekordy życiowe. Zacięta walka, emocje i medale dla wszystkich. Jeśli ktoś jeszcze nie wiedział że Gmina Długołęka stawia na lekką atletykę już od najmłodszych roczników dzieci szkolnych to już nie ma wątpliwości. mamy nadzieję że dzieci poczuły bakcyla i już nie muszą sobie wyobrażać jak to jest z tą lekką atletyką zimą. W hali na której startowały rekordy biły gwiazdy światowej lekkiej atletyki: Richard Klty, Jarret Eaton, Renaud Lavillenie czy słynna w latach 80-tych Jarmila Kratochvílová. Doświadczenie i emocje bezcenne. Grupa starszych zawodników z fajnymi wynikami przed HMDŚ Juniorów które już w niedzielę i HMDŚ Młodzików za 9 dni. Niestety jedna kontuzja Sebastiana Wawrzyniaka na rozgrzewce skoku w dal. Mamy nadzieję że szybko wróci do trenowania. Powrót opóźniony przez bardzo dużą liczbę startujących i zmiany w planie minutowym imprezy. Podróż z przygodami, ale wszyscy cali i zdrowi (oprócz niestety Seby) wrócili do domów. Wspaniale spisali się nauczyciele ze szkół w Kiełczowie i Siedlcu: Pani Estera, Pani Agnieszka i Pan Bartek. Ogarnęli tyle dzieci na hali w której skakano o tyczce, w dal, pchano kulą, biegano. To nie takie proste opanować gromadkę dzieci, które nie tylko chcą startować w każdej konkurencji ale i wszystkiego dotknąć 😉 Dziękujemy Gminie Długołęka za umożliwienie nam tego wyjazdu i dyrektorom szkół (Kiełczów, Siedlec, Łozina) za wsparcie i super współpracę.

16003218_1257757754272734_3623271994674187721_n

11.01.2017

Przed zbliżającymi się HMDŚ grupa zawodników uczestniczyła w mityngu w Jabloncu. Eryk Siciński 12.60m w kuli 5kg. Gabrysia Jastrzębska 9.08m 3kg. Debiut w kuli zaliczył Dawid Jastrzębski wynikiem 10.44 5kg. Olek Kaliszuk w kuli 4kg z super wynikiem 8.22m. Sebastian Wawrzyniak kończy z 5.45m w dal i 7.89 na 60m. Dawid na 300m 41.81s (PB i rekord klubu). Na 60m Weronika Jakubowska, Hania Benkowska i debiutująca w barwach GKSu Dorotka Puzio. Dorotka – wychowanka Pana Rafała Barańskiego (UKS Szerszenie) przedstawiła się nam z jak najlepszej strony wynikiem 8.65s, a godzinę później na 300m wynikiem 48,80s. Super wyniki i w pobliżu rekordów klubu w tym roczniku należących do Izy Hawrylak (8.56s/4705s styczeń 2016). Oczywiście pozdrawiamy Izę, która już bez gipsu – czekamy na ciebie! Hania Benkowska na 600m 1:58.15 (PB i rekord klubu w hali). Dobre starty, po drodze piękne zaśnieżone góry. Liczymy że na ostatnim przed startami głównymi mityngu również w Jabloncu forma dopisze i dołączą do ekipy siatkarki, które wczoraj walczyły w gminnym turnieju, chorzy i ci walczący o oceny na półrocze!. Jako trener i prezes klubu dziękuję Rafałowi Barańskiemu za wychwycenie takiego talentu jak Dorotka Puzio i kilkuletnią pracę z nią. UKS Szerszenie – respekt!

jablo11

17.12.2016

Dziś wróciliśmy z pierwszego startu halowego przed zbliżającym się sezonem. Pięcioro młodzików i jedna prawie młodziczka z naszego klubu rywalizowało na mityngu w Dreźnie. Po kolei: Hania Benkowska (02) na przetarcie leci 60m i robi życiówkę. Po niej Sebastian Wawrzyniak (02) i Dawid Jastrzębski (02) również na tym dystansie. Obaj w eliminacjach poprawiają rekordy życiowe i kwalifikują się do finału – odpowiednio 7,76s i 7,94s. W finale Sebastian zdobywa brąz. W biegu na 600m Hania poprawia swoją życiówkę w hali. W tym samym biegu Malwina Salamaga (03) również ustanawia PB (jeszcze jako dziecko starsze). Również na 600m Mateusz Kloczko (02) życiówka. Na deser skok w dal. Sebastian w drugiej próbie 5,59m i życiówka oraz finałowa ósemka. Najwięcej jednak emocji przysporzyła Wiktoria Kisiel (02). W drugiej próbie 4,56m – życiówka, w trzeciej 4,60m -ponownie PB i finałowa ósemka. Tam dwie próby ponad 4,50m i kończy wyśmienitym rekordem życiowym na 4,82m i 4 miejscem.
Bardzo udany wyjazd. Wszyscy poprawili rekordy życiowe, kilka pobitych rekordów klubu, jeden medal i miejsca tuż za podium. Jak na pierwszy start sezonu halowego – rewelacja.

drezno

 

26.11.2016

Halowa Olimpiada programu Lekkoatletyka dla każdego w Spale zakończona. W Gminie Długołęka działają trzy grupy LDK: Siedlec/Łozina, Kiełczów oraz Długołęka. Łącznie ok. 80 dzieci z klas 4-6 bierze udział w zajęciach lekkoatletycznych. 30 – cioro z nich wzięło udział w wojewódzkich eliminacjach w Wałbrzychu (po 10 z każdej grupy). Troje z nich zdobyło kwalifikacje do Spały na dzisiejszą olimpiadę LDK. Wracają z dwoma złotymi medalami na 500m (Lena i Wojtek). Ta impreza kończy starty w roku 2016 dzieci uczestniczących w programie LDK. Gratulujemy wszystkim grupom LDK z naszej Gminy super wyników wiosną we Wrocławiu, we wrześniu w Twardogórze, w hali w Wałbrzychu i dziś w Spale. Super praca Pań trenerek: Agnieszki Billewicz, Estery Gierczyk, Urszuli Gardzielewskiej oraz wiosną Ani Pałys! Wśród dzieci z grupy w Długołęce są też zawodnicy od p. Rafała Barańskiego z UKS Szerszenie – to mocne wsparcie dla programu i liczymy na dalszą współpracę 😉 Czekamy na nowy sezon i mamy nadzieję, że program LDK będzie w naszej Gminie dalej się rozwijał – jak widać po wynikach – ma to sens 🙂

spala

5.11.2016

Nasi gminni lekkoatleci z klas 4-6 dziś walczyli na hali w Wałbrzychu. 30 osobowa grupa ze szkół w Siedlcu, Łozinie, Mirkowie, Długołęce i Kiełczowie wywalczyła 8 medali i bardzo dużo wysokich lokat. Gratulacje dla całej reprezentacji! Grupami dowodziły Panie: Agnieszka Billewicz, Estera Gierczyk i Urszula Gardzielewska!

Amelia Buczek 200m 3 miejsce
Martyna Tryba 500m 2 (UKS Szerszenie)
Lena Pajęcka 500m 1 miejsce
Piotr Siewiera rzut piłką lekarską 3m miejsce
Piotr Siewiera 60m 3 miejsce
Amelia Ronka 500m 2 miejsce
Wojtek Papiór 500m 1 miejsce
Amelia Ambrozik skok w dal 1 miejsce

wałbrzych

10.09.2016

Dziś na stadio olimpico odbyły się Mistrzostwa Makroregionu Młodzików (dolnośląskie i lubuskie). Na mistrzostwach tej rangi miejsca od 1-11 są punktowane w ogólnopolskim współzawodnictwie dzieci i młodzieży. Nasz klub miał szansę po raz pierwszy zapunktować i stać się obok ORIENTU II Łozina (hokej na trawie) drugim klubem punktującym dla Gminy Długołęka. Szansę tą wykorzystaliśmy!!! Wszyscy dziś startujący dali z siebie tyle ile mogli. Ola Duda, Klaudia Zawadzka, Dawid Kaszewski, Dawid Jastrzębski, Ania Grzegorowska, Iza Hawrylak, Wiktoria Kisiel, Sebastian Wawrzyniak, Dominik Szczepiński (życiówka), Maja Kozak, Mateusz Kloczko i Hania Benkowska. Na wyróżnienie z całą pewnością zasługują (kolejność według miejsc które zdobyli):
Hania Benkowska na 600m – pobita życiówka o 3 sekundy (1:45,56s) i 6 miejsce po jak zwykle po świetnym finiszu! (1pkt)
Dawid Jastrzębski w oszczepie – pobita życiówka o 3 metry (38,….m) , finał i 7 miejsce! (1pkt)
Mateusz Kloczko na 1000m – 9 miejsce (1pkt)
Sebastian Wawrzyniak w dal – 10 miejsce (1pkt)
Dziś pazur pokazały nasze sztafety 4x100m.
Szczepiński/Kloczko/Jastrzębski/Wawrzyniak – 5 miejsce i tuż za podium (2pkt)
Grzegorowska/Kisiel/Benkowska/Hawrylak – 7 miejsce (1pkt).
Nasz klub zdobył dziś swoje pierwsze 7 pkt.
Tym startem kończymy letni sezon startowy. Podsumowanie wkrótce!

 

04.09.2016

Dziś startem w Zgorzelcu rozpoczęliśmy drugą część letniego sezonu startowego. Dwa drugie i trzy trzecie miejsca, dwie życiówki i udane starty po wakacjach. Michał Juszczyk w kuli z wynikiem 12.68m zajął 2 miejsce, a Eryk Siciński 3. Panowie co zawody się tasują. Hania Benkowska druga na 600m wśród młodziczek. Rekord życiowy Wiktorii Kisiel w skoku w dal bity był dwukrotnie. Ostatecznie po wejściu do finałowej ósemki skoczyła 4.45m. Dawid Jastrzębski w rzucie oszczepem bije życiówkę wynikiem nieco pow. 35 metrów. Czekamy na rzut w okolicach 45m bo tyle Dawid rzuca na treningach. Mam nadzieję że za tydzień. Sebastian Wawrzyniak pod mocny wiatr 12.50s na 100m (3 miejsce). Dawid na 300 również z szalejącym wiatrem 40.68s i 3 miejsce. . Niezłe starty naszych kulomiotek, Marysi Mularczyk, Gabrysi Jastrzębskiej i Ani Grzegorowskiej. Dziewczyny poniżej życiówek ale dobre próby. Dobry start odnotował również Dominik Szczepiński na 600m.

19.08.-26.08. 2016

Obóz sportowy w Białym Borze

 

11.06.2016

Wracamy z Mistrzostw Dolnego Śląska Młodzików w Oleśnicy w dobrych nastrojach. Piękny nowy stadion, dobra pogoda, niestety mocny wiatr. W swoim debiucie Wiktoria Kisiel 4,34 m w dal i wiemy że to dopiero skromny początek możliwości Wiktorii w tej konkurencji. Po niej dwie życiówki Klaudii Zawadzkiej i Oli Dudy na 100m. Iza Hawrylak z 13.61 pod mocny wiatr wchodzi na 100m do finału. W tym czasie Sebastian Wawrzyniak skacze w dal i wynikiem 5,38 wchodzi do finału. W finale równolegle biegnie na 100m i z 12,34 s (życiówka) wchodzi do finału. W finale skoku w dal 5.41m (spalona próba pow. 5,80m!!!!!!!!!) i ostatecznie 4 miejsce. Zabrakło niewiele – może 10 cm do medalu. Było bardzo bardzo blisko, ale gratulacje dla Sebastiana za super walkę i ciężką pracę na treningach. W finale 100m Iza i Sebastian na 6 miejscu. Bardzo dobre lokaty. Ania Grzegorowska w kuli nieco pow. 8.40m. Hania Benkowska na 600m bo fajnej walce robi życiówkę 1:48.21 i po dwóch seriach biegów plasuje się również na 6 miejscu. Dominik Szczepiński na 600m fantastycznie walczył na całym dystansie i zrobił również rekord życiowy 1:42.02. Ostatecznie w generalce 10 miejsce na DŚ. 1000m to debiut Mateusza Kloczko. 3:03.86 dało mu 5 miejsce.
Bardzo udany debiut i ogromny potencjał. Dawid Jastrzębski w pierwszej serii na 300m leci 40.20s. Po trzech seriach spada na 4 miejsce – zabrakło 5 setnych do medalu. Bardzo dobry start Dawida, który jest bardzo wszechstronnym zawodnikiem. Po 300m Dawid miał start w oszczepie, który z powodu przesunięć planu minutowego nałożył się na sztafetę 4x100m. Dawid swoja zmianę sztafety miał po przeciwnej stronie stadionu. Dlatego po pierwszej próbie oszczepem, zrezygnował i przeniósł się na bieżnię. Obie sztafety dotarły do mety co nie jest takie oczywiste. Grzegorowska/Kisiel/ Benkowska/Hawrylak. Małe zamieszanie na pierwszej zmianie z powodu potknięcia, ale potem już w miarę płynnie z mocnym zakończeniem Izy. Dziewczyny w debiucie sztafety wypadły bardzo fajnie i będziemy pracować nad tą konkurencją. Szczepiński/Kloczko/Jastrzębski/Wawrzyniak. Podobnie. Dobre zmiany z naciskiem na Jastrzębski/Wawrzyniak zakończonej szaleńczą udaną pogonią Sebastiana do samej kraty. Również warto nad nią popracować. Obie sztafety bardzo dobrze wpłynęły na zawodników i z cała pewnością to konkurencja którą musimy szlifować. Podsumowując: bez medali, dwa czwarte miejsca, jedno piąte i trzy szóste, kilka życiówek. Wracamy z małym niedosytem, ale w dobrych nastrojach. Ta cześć sezonu dobiega końca. We wrześniu Mistrzostwa Makroregionu i już nie możemy się doczekać.

 

5.06.2016

Dziś na stadio olimpico bardzo dobre starty odnotowali nasi zawodnicy. Rekordy życiowe: Iza Hawrylak – 13.59 s /100m, Sebastian Wawrzyniak – 12.36s / 100m i w dal 5.44m, Kacper Nieznalski – 5.81m, Eryk Siciński, 13.12 /kula 5kg, Dawid Jastrzębski- 36m /oszczep 700. Dobry start Gabrysi Jastrzębskiej w kuli 9.03m oraz Ani Grzegorowskie i Michała Juszczyka. Swoje pierwsze starty odnotowały Ola Duda oraz Maja Kozak na 100m. Klaudia Zawadjzka debiutowała na 100m, a Dominik Szczepiński fajnie powalczył na 600m. Hania Benkowska nieco poniżej życiówki na 600m, ale w ciągu tygodnia to jej 3 start na tym dystansie. W formie nowego wolnego strzelca wystartował dzisiaj na 100m Kuba Miroforidis i osiągnął niezły czas 11,97s. Udane starty i ostatni sprawdzian dla młodzików przed przeszłotygodniowymi Mistrzostwami Dolnego Śląska w Oleśnicy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 CAMERA

 

 

 

 

 

14.05.2016

Mistrzostwa Dolnego Śląska Juniorów i Juniorów Mł. w Bogatyni. Brązowy Eryk Siciński!

Mistrzostwa Dolnego Śląska w Lekkiej Atletyce Juniorów i Juniorów Młodszych w Bogatyni już za nami. Zabrakło w naszym składzie kilku zawodników z kontuzjami. Mimo to nasi gminni lekkoatleci godnie nas reprezentowali. Zaczęli kulomioci. Michał Juszczyk i Eryk Siciński w kuli 5kg. Obaj weszli do finałowej ósemki i dali z siebie wszystko. Równe próby i pobite życiówki na otwartym stadionie. Eryk Siciński wynikiem 12.96m zdobywa brązowy medal, a Michał Juszczyk z 12.94m na czwartym miejscu. Mistrzostwa to właśnie to miejsce gdzie należy bić rekordy życiowe. Chłopaki to zrobili i za to im respekt. Po nich Marysia Mularczyk i Gabrysia Jastrzębska w kuli 3kg. Obie w finale i ostatecznie Gabrysia kończy na 6 a Marysia na 7 miejscu. Marysia zrezygnowała z 3 prób finałowych, gdyż równolegle startowała w oszczepie 500g, po finałowej serii została 5 oszczepniczką DŚ. Warto dodać że bardzo mocny wiatr utrudniał rozgrywanie tej konkurencji. Dawid Wolski na 400 metrów poprawia życiówkę i o to chodzi. Weronika Jakubowska na 200 metrów druga w swojej serii. Bardzo ładny bieg, ale pod mocny wiatr za łukiem. (-1,5m/s). Ostatecznie kończy z 9 czasem. Eryk i Michał po bardzo dobrym konkursie kuli walczą jeszcze w oszczepie 700g. Kończą ostatecznie na 9 i 10 miejscu.
Mistrzostwa można uznać za udane. Mamy pierwszy historyczny medal Mistrzostw Dolnego Sląska! 3 i 4 miejsce chłopaków na Dolnym Śląsku, a przy okazji życiówki na otwartym obiekcie nie dają powodów do narzekań. Juniorów czekają w najbliższym czasie mityngi, a młodzików w połowie czerwca Mistrzostwa Dolnego Śląska w Oleśnicy. Gratuluję startów i postawy. Jak nie raz tu powtarzam lekka atletyka to sport dla walczaków, którzy zmagają się przede wszystkim z własnymi słabościami, nie zaś z rywalami. Wymaga to maksymalnej koncentracji i wysiłku na przestrzeni czasami kilku sekund. Team juniorów młodszych dał radę.

 

 

 

 

 

 

 

 

6.02.2016

Halowe Mistrzostwa Dolnego Śląska Juniorów i Juniorów Mł. w Jabloncu nad Nisou

Wracamy bez medali, ale z kilkoma życiówkami. Nasz 6 osobowy skład juniorów młodszych niestety został okrojony. Gabrysia Jastrzębska kontuzja kostki w środę, Weronika Jakubowska – grypa. Gabrysia pojechała jednak z nami wspierać nas i kibicować. Kacper Nieznalski jest z nami od kilku tygodni. Dziś startował w dwóch konkurencjach: skok w dal i 60m. Po pierwszej spalonej próbie dwie kolejne precyzyjnie 5.70m i życiówka poprawiona o 20cm. Daje to kwalifikacje do serii finałowej. Ostatecznie Kacper plasuje się na 5 miejscu na Dolnym Śląsku. Zabrakło kilkunastu centymetrów do medalu. Na 60 m również życiówka 7,78s. Marysia Mularczyk w kuli nieco poniżej życiówki sprzed tygodnia i ostatecznie 8 miejsce. Nasi kulomioci Michał Juszczyk i Eryk Siciński tydzień temu pokazali pazur na mityngu w Jabloncu. Michał próbą na 13.28m poprawił życiówkę o 1,6 metra, a Eryk o 60cm na 12.18cm. Dlatego liczyliśmy na ostrą walkę. Nie zawiedliśmy się. Obaj w finale. Michał kończy na 12,80m i zdobywa 5 miejsce, Eryk życiówka na 12,40m i 6 miejsce na DŚ.
Sezon halowy dla naszych juniorów młodszych zakończył się. Dobre lokaty na HMDŚ JiJmł oraz bardzo dobre życiówki Michała i Kacpra. Kilku nowych bardzo perspektywicznych zawodników. Brakowało dziś startów Gabrysi, która w każdym starcie w hali robiła życiówki i jest nieobliczalna. Brakowało Weroniki która bardzo mocno i rzetelnie przepracowała ostatnie dwa miesiące. Już 30 kwietnia w Zgorzelcu rusza letni sezon startowy. A 20 lutego kolejne emocje. Tym razem Halowe Mistrzostwa Dolnego Śląska Młodzików w Wałbrzychu.

5.02.2016

 

GKS START Długołęka będzie organizatorem Otwartych Mistrzostw Powiatu Wrocławskiego w Lekkiej Atletyce! Właśnie otrzymaliśmy wyniki rozstrzygnięcia konkursu. Nasza aplikacja została przyjęta i nasz stadion LA w Długołęce gościć będzie lekkoatletów z klubów i szkół całego powiatu wrocławskiego i nie tylko!

23.01.2016

Mityng w Jabloncu. Kilkunastu dzisiaj startujących zawodników wraca z Jablonca z życiówką! To prawda – tego jeszcze nie było. Sebastian Wawrzyniak kilka dni temu w Wałbrzychu pobił życiówkę na 4,98m. Dziś w pierwszej próbie 5,01m, a potem 5,32m i seria finałowa. Jest to najlepszy wynik w tym sezonie na Dolnym Śląsku w jego roczniku (2002). Debiutujący dziś Kacper Nieznalski poleciał 5,53m! Chwilę później obaj na 60m. Seba poniżej życiówki, a Kacper 7,85s. Dawid Jastrzębski równo 8.16s. Iza Hawrylak poprawia życiówkę sprzed miesiąca na 8,56s (z 8,62s). Podobnie Weronika Jakubowska – 8,85s (8,95s). Debiutował też Rafał Pastusiński (2004) na 60m – 9,70s. W tym czasie kula (3kg). Gabrysia Jastrzębska życiówka na 9,22m! Po niej Marysia Mularczyk i tez życiówka na 9,36m! I w końcu młodziczka Ania Grzegorowska (2002) życiówka na 8,10m. Teraz czas na 300 metrów. Ponownie Iza Hawrylak i życiówka na 47,05s! Weronika Jakubowska leci 49,19s i też życiówka. Dawid Jastrzębski leci na 300m 42,38s – życiówka i debiutujący Kamil Potrząsaj 44,99s – życiówka ale łapie kontuzje na ostatnich 50 metrach. Czas na średniaczki. Hania Benkowska (2002) w jednym biegu z Malwiną Salamagą (2003). Obie piękny bieg i obie życiówki: Hania 2:45.39 i Malwina 2:57.36! Teraz nasi kulomioci. Eryk pierwszy łamie 12 metrów i bije rekord klubu i robi życiówkę 12.18. Chwilę później Michał Juszczyk najpierw łamie też 12 metrów, a potem pcha kulkę na 13.28m!!! Nie wiem z kim już przybijać piątki i gratulować życiówek. Debiutujący Adrian Gratzke pcha kulkę na 8.10m i ustanawia swoją pierwszą życiówkę. Dłonie bolą od piątek i żółwi. Takiego wyjazdu jeszcze nie było. Wspaniałe wyniki, super atmosfera. Kilka zaskoczeń i kilka reinkarnacji. Wśród tych wyników są czołowe na Dolnym Śląsku w swoich kategoriach wiekowych. Oby tak dalej za półtora tygodnia też w Jabloncu na Halowych Mistrzostwach Dolnego Śląska Juniorów i Juniorów Młodszych oraz 20 lutego na Halowych Mistrzostwach DŚ Młodzików w Wałbrzychu


23.01.2016

Dziś nasi młodzicy sprawdzali swoje siły przed zbliżającymi się w Wałbrzychu Halowymi Mistrzostwami Dolnego Śląska. Tunel lekkoatletyczny ma swoją specyfikę. Wracamy z kilkoma życiówkami, a to najważniejsze. To był zdecydowanie dzień Sebastiana Wawrzyniaka (2002) z Łoziny. W dal 4,98m pierwsza dziś życiówka i rekord klubu w tej kategorii wiekowej. Po nim Dawid Jastrzębski (2002) na 60m wyrównuje rekord Sebastiana z Drezna wynikiem 8.12s. W kolejnej serii startów Sebastian leci jednak 7.86s – nowy rekord klubu i świetna życiówka. Z całą pewnością chłopaki są w gazie. Iza Hawrylak (2002) na 60m – 8.66s i finał B, a tam z precyzyjnie znów 8.66s. Hania Benkowska (2002) na rozgrzanie leci też 60m (9.06s) i docelowo 600m. Czasy na biegach okrężnych w Wałbrzychu z wiadomych powodów nie są wymierne, ale 2.06 na tym obiekcie jest niezłym wynikiem. Podobnie start Dawida na 300m. Super walka na całym dystansie i w efekcie dobry tu czas: 44,7s. Ania Grzegorowska (2002) w kuli sprawdziła swoją formą przed lutowymi mistrzostwami i wiemy co do poprawki. Generalnie tradycyjnie już w tym sezonie udany wyjazd. Dwa rekordy klubu i 3 życiówki. Biorę w ciemno taki bilans na cały sezon 2016. Już za kilka dni bo w środę 27 stycznia jedziemy na ostatni sprawdzian przed Halowymi Mistrzostwami DŚ Juniorów w Jabloncu 6 lutego. Tym razem testować będziemy naszą formę właśnie na obiekcie w Czechach. Jedziemy składem młodzikowskim i juniorskim. Potem już tylko mistrzostwa DŚ (6.02 i 20.02).


9.01.2016

 

Polsko-Niemiecki mityng w Cottbus. Dwa brązowe medale w kuli: Gabrysia Jastrzębska i Eryk Siciński. Bardzo dobre starty średniaków na 800m: Hania Benkowska 2:47:70 (młodziczka) – życiówka i Malwina Salamaga 2:59:52 (dziecko starsze) – życiówka. Dawid Jastrzębski na 60m życiówka 8.16s i Sebastian Wawrzyniak rekord klubu 8.14s. Iza Hawrylak rekord klubu młodziczek na 60m  – 8.69s.  Reszta zawodników zaliczyła udane starty i wracamy w bardzo dobrych nastrojach.


24.12.2015


20.12.2015

Podsumowanie sezonu 2015 – film

https://drive.google.com/file/d/0B2ZppELlv275Uy1YOElHeVdIRVk/view

19.12.2015

Mityng w Dreźnie

3 godzinna podróż do Drezna nie jest zbyt męcząca. Powrót trwał 7 godzin, w tym pierwsze 140 km w prawie 6 godzin. Taki jest urok corocznego świątecznego mityngu w Dreźnie. Nasz klub reprezentowało pięciu zawodników. Czterech rocznik 2002 (na tą chwilę dzieci starsze, a od 1 stycznia 2016 już młodzicy) oraz jedna młodziczka. Iza Hawrylak i Dawid Jastrzębski do czerwca 2015 podopieczni p. Rafała Barańskiego (UKS Szerszenie) – od września już w GKSie. 6 rekordów życiowych i kilka rekordów klubu – to bilans dzisiejszych startów. Ale po kolei. Weronika Jakubowska na 60m z życiówką 8.97s. Widoczny progres to efekt ciężkiej i systematycznej pracy tej jesieni. Tak trzymać. Hania Benkowska przed swoim koronnym dystansem 600m poleciała razem z Izą Hawrylak 60m. Hania kończy bieg ż życiówką 9.03s. Dla Izy 60m to główna konkurencja. Potwierdziła to wynikiem 8.62s i życiówką. Świetny start i rekord klubu. Dawid Jastrzębski poleciał na 60m 8.21s i rekord klubu. W nastepnej serii poleciał Sebastian Wawrzyniak i z wynikiem 8.12s poprawia rekord Dawida. Obaj rocznik 2002, bardzo utalentowani. Wewnętrzna rywalizacja przyniesie efekty. Obaj Panowie 2 godziny później skaczą w dal. Niestety z racji na ilość zawodników tylko dwie serie. Dawid dobry pierwszy skok, Sebastian w próbnym sporo powyżej 5 metrów, w konkursowym 4.90m i rekord klubu w tej kategorii wiekowej. Na koniec Hania Benkowska na 600 w kategorii U16 a więc na bieżni rywalizuje z zawodniczkami nawet o 3 lata starszymi. Piorunujące pierwsze okrążenie zabrało siły na dwa następne. Pierwszy start w sezonie rządzi się swoimi prawami. Każdy che wypaść jak najlepiej i jest spragniony profesjonalnie mierzonego sukcesu. Dobry start nieco poniżej życiówki, ale po kapitalnej walce. Ciężka praca zawodników jesienią z udziałem trener Małgosi Linkiewicz przynosi efekty. Nowa, młoda gwardia klubu wywodząca się z programu Lekkoatletyka dla Każdego, czy UKS Szerszenie przy ZSP w Długołęce od stycznia wchodzi w kategorię młodzik. W lutym mistrzostwa DŚ. A już 9 stycznia 2016 mityng w Cottbus. Tym razem kadrę zasila kulomioci i mam nadzieję średniacy oraz grupy naborowe dzieci ze szkół podstawowych. Dziekuję zawodnikom za udany, długi i męczący dzień, a rodzicom za cierpliwość w oczekiwaniu na powrót.

60m Iza Hawrylak i Hania Benkowska

 


17.10.2015

Zawody regionalne programu Lekkoatletyka dla każdego – Długołęka

Strzelin, Oława, Oleśnica, Wrocław, Jelcz, Długołęka, Stronie Śląskie oraz Szklarska Poręba. Z tych miejscowości dziś rywalizowały dzieci na stadionie lekkoatletycznym w Długołęce. Wbrew pogodzie dzisiejsze zawody to fantastyczna walka i super atmosfera.

 

11.09.2015

Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików LA

Dziś na stadio olimpico odbyły się „makroregiony”, czyli rywalizacja lekkoatletów dolnośląskich i lubuskich w rocznikach 2000 i 2001. GKS START reprezentowali: Ania Nowak (600m), Weronika Jakubowska (100m i 300m), Klaudia Mielnik (oszczep) i Maks Łempicki (300m). Udane starty i życiówka Ani na 600m. Niezła pogoda z krótką przerwą na ulewę.

 

 

30.08.2015

Inauguracja drugiej części sezonu letniego

Dziś na stadio olipmico rywalizowali nasi młodzi lekkoatleci. Swoje pierwsze starty na tym obiekcie w barwach klubu odnotowali: Kinga Stasiak z Siedlca, Oskar Kikut i Dawid Wolski z Łoziny oraz Dawid Jastrzębski i Natalia Lipińska z Długołęki. Kinga debiutowała na 600m, Dawid (2002) w dal (4,77m) i 100m (13,53s) oraz Oskar w oszczepie 600g. Dobre starty na początek przygody z LA. Kamil Lis po starcie w czwartek w Sosnowcu dziś leciał na 100m w jednej serii z Tomkiem Lipińskim, który chwilę wcześniej poprawił życiówkę w skoku w dal o 18cm (5,78m). 100m biegali również Sebastian Wawrzyniak (02) – 13.60s i Dawid Wolski (00) – 13.04s. Ala Nowak i Weronika Jakubowska również leciały 100m. Ala powalczyła jeszcze w skoku w dal. na 300m Maks Łempicki i Dawid Wolski powalczyli w swoich seriach. Szczególne gratulacje dla Dawida za walkę, choć Maks również i jak zwykle zostawił serce na tartanie. 600m kobiet zapowiadało się bardzo interesująco tym bardziej, że wśród startujących była także trener Ewa Mak – czynna zawodniczka AZS AWF Wrocław Ania Nowak jak zwykle bez litości dla siebie do końca – i oto chodzi. Bardzo ładnie zaprezentowały się nasze debiutantki: Kinga i Natalia. Obie pięknie walczyły. Słońce prażyło niemiłosiernie – tym większy szacunek dla wszystkich zawodników. Wnioski: wakacje wakacjami, ale ci którzy chcieli przepracowali ten okres solidnie. Życiówka Tomka Lipińskiego to potwierdza (o 18cm!). Za dwa tygodnie mistrzostwa makroregionu młodzików. Dla trenujących wakacje jeszcze się nie zaczęły

10.07.2015

Obóz sportowy 29.06 – 6.07 Biały Bór

26.06.2015

Grand Prix Dolnego Śląska – Lekkoatletyka dla każdego

Dziś na stadio olimpico we Wrocławiu rywalizowały dzieci z klas 4-6 w wojewódzkich zawodach lekkoatletycznych w ramach programu Lekkoatletyka dla każdego. O 14.00 rozpoczeliśmy spotkaniem z Anitą Włodarczyk i Piotrem Małachowskim na sali AWF. Nasi znakomici olimpijczycy prowadzili zajęcia pokazowe z udziałem naszych dzieci. Potem przenieslismy się na stadion gdzie walka trwała do godziny 20 tej. Medale Olka Kaliszuka, Maliwny Salamagi, Hania Benkowskiej, Ali Nowak, Sebastiana Wawrzyniaka i Dawida Jastrzębkiego. Dawid z Sebastianem dali dziś popis. Odpowiednio 3 i 2 miejsce w skoku w dal. Potem Sebastian pierwszy, a Dawid drugi na 60m. Świetny bieg Dawida na 200m i zdecydowane zwycięstwo. A na deser sztafeta mieszana 4 x 200m i srebro dla Ali, Hani, Dawida i Sebastiana. Fajne starty wszystkich dzieci z Długołęki, Mirkowa i Łoziny. Każdy wrócił z pamiątkowym medalem. A teraz wakacje. Dzieci którę końcżą 6 klasę od września wejdą już do składu GKS START. Pozostałe dzieci kntynuować będą swoją przygodę z LA w grupach naborowych naszego klubu. Gratulujemy wszystkim startującym!

31.05.2015

36. Memoriał F. Malanowskiego i 12. Memoriał Cz. Ząbeckiego

Ostatni w ten weekend start naszych zawodników. Dziś na stadionie olimpijskim Ania Nowak pobiła życiówkę skokiem na 4,26m. Na 100m w jednej serii startował Kamil Lis i Tomek Lipiński. Tomek ustanowił nową życiówkę – 12.32s. Kamilowi po wczorajszej życiówce na 60m w Długołęce dziś nie udało się. Tomek startował jeszcze na 200m. Wciągu tego weekendu zawodnicy klubu i grupy naborowe startowały 3 razy. Piątek: grupy naborowe we Wrocławiu w cyklu Lekka atletyka dla każdego, sobota Mityng w Długołęce w ramach X Pikniku LA, niedziela memoriał we Wrocławiu. Dużo startów, sporo medali, kilka życiówek (Tomek, Kamil, Ania, Hania). Udany weekend.

30.05.2015

30 maja po raz pierwszy na stadionie LA w Długołęce odbył się  mityng. Gościliśmy kluby  Wrocławia, Wieruszowa i Namysłowa.  Ustanowiono pierwsze rekordy stadionu, który został oddany do użytku jesienią 2014. Nasi zawodnicy bili życiówki i zdobywali medale. Stadion przeszedł chrzest, a mityng mamy nadzieję wpisze się na stałe do kalendarza LA. Komunikat końcowy  mityngu LA w Długołęce 30.05.2015 w ramach X PIKNIKU LA:

Komunikat końcowy_Długołęka

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA467855

REGULAMIN i PROGRAM

16.05.2015

Mistrzostwa Dolnego Śląska Juniorów i Juniorów Młodszych w Bogatyni

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pierwsze zawody rangi mistrzowskiej w sezonie letnim już za nami. Jako debiutanci liczyliśmy na dobre starty, życiówki, ale bez aspiracji medalowych. Ale po kolei. Oficjalna oprawa imprezy na bardzo ładnym obiekcie w Bogatyni wprowadziła faktyczną atmosferę mistrzostw DŚ. Pochód kilkuosobowych reprezentacji klubów, przemówienia przedstawicieli DZLA i władz Bogatyni nadały rangę imprezie. Starty rozpoczęli sprinterzy. Kamil Lis i Tomek Lipiński na 100 m walczyli nie tylko z czasem ale i z bardzo silnym wiatrem w twarz. W serii Kamila udało mu się poprawić życiówkę wynikiem 12,37s. Tomek nie miał tyle szczęścia i w swojej serii pod silny wiatr nie zbliżył się do swojego wyniku sprzed tygodnia, czyli również 12,37s. Chłopaki mają więc te same życiówki. Kamil niestety nabawił się kontuzji mięśnia dwugłowego i musiał zrezygnować z późniejszego startu na 200m, ale jego 11 miejsce na Dolnym Śląsku, który posiada aktualnie najlepszych sprinterów w Polsce (Sztejkowski, Buciak, Ćwik, itd.) to bardzo dobry wynik.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tomek bezpośrednio po swoim biegu musiał dobiec do skoczni w dal, gdzie właśnie rozpoczął się konkurs w którym startował z dobrze rokującą życiówką sprzed tygodnia (5,60m). Takie zaplanowanie konkursu skoku w dal odbierało naszemu zawodnikowi nieco szans na dobry wynik. Po mocnych 100 metrach pod wiatr prosto na skocznię dało efekt w postaci końcowego 5,38m. Dało to finał ale niestety nie medal. Ostatecznie 6 miejsce na Dolnym Śląsku. Tomek to walczak, którego ciężko zniechęcić, ale z całą pewnością dłuższa pauza pomiędzy biegami na 100 metrów, a skokiem w dal dała by dłuższe skoki. W tym samy czasie rozpoczęła zmagania Marysia Mularczyk w oszczepie. Tu muszę opisać trochę szerzej jej start. Przed zawodami zapoznaliśmy się z listą startową juniorek młodszych. Według życiówek zawodniczek z opublikowanej listy Marysia miała realną szansę na medal. (3 życiówka). Rzut oszczepem rozgrywany jest jednocześnie dla juniorek i juniorek młodszych. Mamy więc na stadionie kilkanaście(kilkadziesiąt?) zawodniczek z dwóch kategorii, które po kolei wykonują swoje rzuty. My śledziliśmy odległości juniorek młodszych, które figurowały na liście startowej.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Marysia dostała się do finałowej ósemki (juniorki +juniorki młodsze). Rzutem na ponad 28 metrów pokonała rywalki o których starcie wiedzieliśmy i cieszyliśmy się ze srebra. Niestety po zakończeniu rzutów okazało się, że tuż przed rzutami do konkurencji dopisano dodatkowo dwie zawodniczki w kategorii junior młodszy, które rzuciły dalej od Marysi. Efekt: Marysia bez medalu na 4 miejscu. Dla nas jest to nauczka, że nie możemy dobierać taktyki do wyników rywalek o których wiemy że startują, gdyż mogą się pojawić takie o których starcie nie wiedzieliśmy. Marysia tuż po oszczepie miała start w kuli. Mając świadomość sporej przewagi nad znanymi nam z listy rywalkami trochę odpuściliśmy ostatni rzut, gdyż do pierwszej zawodniczki brakowało ponad 10 metrów. Odpuszczony ostatni rzut pod presją konkursu kuli, spowodował że zabrakło 2 metrów do brązu. Można było powalczyć, ale szkoda że nie wiedzieliśmy z kim walczymy. Bardzo dobry start Marysi. Gratulacje za postawę. Natomiast we wspomnianej kuli Marysia zbliżyła się od swojej życiówki wynikiem 9,12m zajęła 7 miejsce. Talent, profesjonalizm i chęć trenowania. Czegóż więcej oczekiwać. Michał Juszczyk pięknie powalczył w kuli. Życiówka 11,67m dała mu dobre 9 miejsce na Dolnym Śląsku. Oszczep Michałowi dziś nie poszedł, ale nie można mieć wszystkiego. Ważna kwalifikacja do finału i pierwsza ósemka. Jak zwykle emocji dostarczył nam Marcin Migrella. Marcin biegł w drugiej serii. Pierwsze 400 metrów kontrolował sytuację na drugiej pozycji. Prowadzący był dziś nieosiągalny. Walka Marcina nabrała tempa na drugim kółku, gdy na ostatnim łuku został wyprzedzony. Wtedy zrobił to co już poznaliśmy we wcześniejszych jego startach: zredukował bieg i dał po gazie. Ostania prosta to walka bark w bark i mijanka 20 metrów przed metą. Wyrwał drugą pozycję w swojej serii co dało mu z rezultatem 2:11:06 6 miejsce w generalce. To życiówka Marcina. Brawo i szacunek za fantastyczną walkę do końca. Podsumowując: mamy bardzo zdolnych zawodników, którym potrzeba treningów i startów. Jako debiutanci, klub który dopiero rozpoczął starty na otwartych obiektach wypadamy dobrze. Nasi zawodnicy są w środku stawki, bywają blisko czołówki, a czasami ocierają się o pudło. Nasza gminna lekka atletyka się budzi i zaczyna wydawać głośne pomruki 😉 Powstał stadion LA, planowane są kolejne obiekty LA przy gminnych szkołach. Powstają grupy naborowe dla najmłodszych i szkolne kluby, jak UKS Szerszenie p. Barańskiego. Dzięki tym działaniom władz gminy i ludzi zaangażowanych w rozwój lekkiej atletyki możemy z pełnym spokojem patrzeć w przyszłość. Za tydzień Stadio Olimpico we Wrocławiu i Mistrzostwa Dolnego Śląska Młodzików. Czy tam będziemy? Pewnie że tak 😉


10.05.2015

OLYMPUS DIGITAL CAMERADrugi dzień Wrocławskiej Olimpiady Młodzieży już za nami. Dziś startowali nasi 200 metrowcy. Młodziczka Weronika Jakubowska z czasem 30,46 s przekonuje że poza setką ma potencjał i na 200m. Maks Łempicki (młodzik) poleciał 26,74 s i to w jego roczniku bardzo dobry wynik. Bratobójcza walka rozegrała się w 4 serii gdzie Kamil Lis, Tomek Lipiński i Miłosz Niemirski walczyli obok siebie (juniorzy młodsi). Zawodnicy byli zmotywowani wczorajszym zwycięstwem Tomka nad Kamilem na 100m oraz perspektywą postawienia przez sztab trenerski kebaba zawodnikom którzy złamią 26 sekund (złamanie 25 sekund to 2 kebaby). Kamil Lis jako znany miłośnik kuchni tureckiej walczył o dwa i z wynikiem 25.07 s pokonał Tomka (25.20s) i Miłosza (27,64 s). Niewiele zabrakło by z dwóch zrobiły się 4 kebaby. Zdecydowanie ustaliliśmy za niskie progi. Bilans WOM: pogoda dopisała, udane starty, dużo życiówek, kilka debiutów i doświadczenie, że z zawodnikami nie można się zakładać. Za tydzień Mistrzostwa Dolnego Śląska Juniorów i Juniorów Młodszych w Bogatyni i walka w swoich kategoriach wiekowych. Kilka godzin jazdy, ale dzięki Urzędowi Gminy Długołęka zawodnicy skorzystają z dużego busa.


9.05.2015

fot: GKS START

Pierwszy dzień Wrocławskiej Olimpiady Młodzieży za nami. Oprócz tego, że utwierdziliśmy się w przekonaniu o wyższości lekkiej atletyki nad innymi dyscyplinami sportowymi, Tomek Lipiński w skoku w dal pobił życiówkę skokiem na 5,60m. Każdy jego start w tym sezonie to życiówka! Wśród juniorów młodszych zajął drugie miejsce. Niestety organizatorzy połączyli dwie kategorie: junior z junior młodszy co spowodowało, że Tomek (rocznik 99)walczył o medal z rocznikami 96. Szkoda, bo przez taką klasyfikację końcową niestety nie stanął na podium. Ale co się odwlecze to nie uciecze. Dobre starty sprinterów z życiówkami Tomka, Kamila Lisa i Maksa Łempickiego. Wewnętrzna rywalizacja juniorów młodszych na 100 m (Kamil i Tomek) nabiera tempa i idzie w dobrą stronę. Ola Trębicka jak zwykle pokazała charakter wojowniczki na 800 m. Ania Nowak na 600 m w środku stawki z dużymi nadziejami na przesuwanie się do przodu. Każdy start lepszy. Weronika Jakubowska na 100 m coraz szybsza i kolejna życiówka. Michał Juszczyk w oszczepie z życiówką ponad 30 metrów. Marcin Migrella pięknie pobiegł 400 metrów z 5 czasem. Za tydzień na Mistrzostwach DŚ liczymy na więcej na 800m. Nasi najmłodsi czyli Hania Benkowska, Emilia Sroka, Alicja Nowak oraz Sebastian Wawrzyniak walczyli na 600 metrów. Do annałów klubowych przejdzie piorunujący start Emilii Sroki. Dziewczyny dzielnie walczyły do ostatnich metrów. Sebastian w swoim debiucie bardzo ładnie kontrolował bieg z ładnym finiszem na 4 miejscu. Do ciekawostek zaliczyć muszę dwie spalone próby: Tomek Lipiński z kilkucentymetrowym spalonym poleciał ponad 6 m – zabrakło niewiele. Michał Juszczyk wyleciał z koła przy pchnięciu ponad 12 metrów. Szkoda tych prób, ale z drugiej strony dowiedzieliśmy się ile chłopaki mają rezerwy w nogach i rękach. Jutro drugi dzień WOM. Startujemy w biegach na 200 m: Kamil, Tomek, Miłosz, Maks i Weronika.